چگونه شاد و موفق باشیم؟

مهارت هشتم زندگی: مهارت حل مسئله   زندگی، سراسر حل مسئله است. این جمله، عنوان یکی از کتاب‌های پویر است. کارل پویر، فیلسوف، ریاضی دان و […]

بالاخره به مهارت نهم یعنی مهارت مدیریت استرس رسیدیم، مهارتی که تک‌تک ما به‌ویژه در شرایط دشوار فعلی به آن نیاز داریم. واژه استرس به معنای […]

مهارت دهم زندگی: مهارت مدیریت عواطف به دهمین و آخرین مهارت زندگی یعنی مهارت مدیریت ​عواطف رسیدیم. داشتن مهارت مدیریت عواطف یعنی ما احساسات و هیجانات […]

چندی پیش مصاحبه شش‌دقیقه‌ای با دکتر ماریا سیروا را دیدم. ایشان دکتر روانشناس مثبت‌گرا هستند. خانمی با موهای یکدست سفید و چشم‌های قهوه‌ای آرام و عمیق. […]