شادابی پایدار90,000 تومان“راستی درباره تمرین توفان فکری هم درهمون حدی که ذهنم رو خسته نکنه گفتن مشکلی نداره و میتونم ازش برای پیامدای خوبی که داره استفاده کنم ؛)”
شادابی پایدار90,000 تومان“خانم دکتر سلام..
من به توصیه شما به یک روانشناس خوب مراجعه کردم و چند تا تست دادم و ارزیابی شدم. خدا رو شکر مساله بیش‌فعالی نداشتم. فقط مشخص شد یه سطحی از اضطرابِ پنهان دارم که گاهی خودشو ب شکل درگیری فکری نشون داده و همون هم روی تمرکزم اثر میذاره.. و خبر خوب اینکه با همون روانشناس تمرینات ذهن‌آگاهی رو -که خیلی وقت بود دنبالش بودم- بطور تخصصی شروع کردیم تا این مساله رو هم حل کنه☆”
شادابی پایدار90,000 تومان“چقدر عجیب.. تا حالا ب این احتمال فکر نکرده بودم!
ی کم سرچ کردم در این باره.. من خیلی دقیق و جزئی‌نگرم.. هم ذهنی هم رفتاری.. در ظاهرم آرومم(یعنی بقیه بهم میگن خیلی آرامش دارم یا ازم آرامش میگیرن، خودم از درون معمولا مشغولم) و همیشه خیلی تامل میکنم قبل از هرکاری..
با این اوصاف بازم این احتمال وجود داره؟
یا اینکه ممکنه قبلا بوده ولی الآن دیگه تحت کنترلم اومده باشه؟
(چون چیزایی که گفتم مربوط به گذشته‌س و من خیلی رو خودم کار کردم.. این اواخر بیشتر سرکلاس درس بصورت گیرایی سریع یا پرسشگری خودشو نشون داده.. سوالم برای توفان فکری هم بیشتر برای احتیاط و پیشگیری پرسیدم..)
♡پوزش بابت اینکه اینجا میپرسم، اگه کرونا نبود راحت‌تر میتونستم حضوراً به پزشک مراجعه کنم”
شادابی پایدار90,000 تومان“اوهوم
بله حتماً، اغلب برای درس خوندن و ... تمرکز نداشتم و دقیقه ۹۰ یعنی مثلاً ۱ساعت قبل امتحان به بالاترین حد تمرکزم می‌رسیدم! قبلش خیلی ذهنم می‌پرید. خیلی وقتای دیگه هم پرش فکرو تجربه کردم..
گاهی جالب بوده مثلاً همون ابتدای طرح مساله توسط استاد یا معلم، من جواب تو ذهنم بود یا اینکه وسط بحث می‌رسیدم و خیلی زود همراه میشدم یا طرح پرسشای خیلی ظریف و کلیدی که مثلاً جوابش تو چنددد جلسه بعد اون درس بوده یا تطبیق‌های جالب و ... اما خیلی وقتا هم نه.. مثلاً وقتی کسی داره صحبت مهمی میکنه و من سوالی برام پیش میاد(که معمولنم خیلی زود و زیاد پیش میاد)، من خیلی باید ذهنم رو کنترل کنم تا بتونم تا آخر بحث چیزی نپرسم.. سوالای وسط درسم دستمایه شوخی معلما و استادام بوده بعضا
زمان‌هایی هم که تو فضای غم و غصه یا گیجی یا از این دست تجربه‌های منفی بودم، ذهنم خیلی اذیتم کرده با نشخوار فکری.. وسواس فکری هم شاید، دقیق نمیدونم.. البته برعکسش هم صادقه، وقتی اراده میکنم مثبت باشم خیلی راحت موارد مثبت به ذهنم میرسه.. زوایای پنهان ی قضیه رو راحت میتونم ببینم.. ژرف‌اندیشی و همه جانبه‌نگری خوبی هم دارم که از فضیلت‌های فکریه.. ولی این نقاط قوت رو با کار کردن و کسب مهارت تفکر نقادانه بهش رسیدم، وگرنه اگه ذهنم رو رها کنم به حال خودش(مثل زمان نوجوونیم) ممکنه خیلی آزارم بده!”
شادابی پایدار90,000 تومان“سلام خانم دکتر
من این محصول خوبتون رو امسال کار کردم و باوجود اینکه از قبلم واسه خودم برنامه داشتم بازم خیلی خوب بود.. ولی الان بعد از چندماه احساس کردم باز نشاطم کم شده.. وقتی از روی لیستتون بررسی کردم، دیدم من تقریباً تعطیلاتی ندارم به این معنا که برم تو طبیعت و ... بخاطر شرایط کرونا تفریح اخر هفته من معمولاً دانلود و تماشای فیلم بود یا گاهی رسیدگی به پوست صورتم.. گاهی می‌چسبید اما الآن میبینم خیلی وقتا هم ک فیلمو دوس نداشتم اینطور نبوده و من واقعاً نیاز به تفریح دارم.. تو بهار که هوا خنک بود از حیاط خونه استفاده میکردم ولی الان با این درجه حرارت هوا اونم منتفیه.. امروز درباره این مساله توفان فکری انجام دادم و به ۴-۵تا راه حل رسیدم که بدک نیستن، اما بازم میخواستم پیشنهادای خوب شما رو هم دراین باره جویا بشم..
دوم اینکه من ذهن خیلی فعال و تیزی داشتم همیشه که خیلی وقتا باعث دردسرم شده و من بیشتر نیاز داشتم فعالیت ذهنم رو کنترل کنم تا اینکه تیزترش کنم.. با این اوصاف بنظر شما لازمه من توفان فکری هر روز انجام بدم؟”
پاکسازی روح0 تومان“درسته
من برنامه هفته اولو ۷روز انجام دادم، اما باز دلم میخواد بنویسم.. چون نوشتنو از خاطرات تلخ دوران کودکیم شروع کردم تا برسم به زمان حال.. و دیگه میخواستم امشب تمومش کنم، اما ۳ربعی که نوشتم دیگه خسته شدم و ۳سال آخرم که مهم هم هست موند..
میخواستم بپرسم اشکالی نداره ۱روز یا حتی ۲-۳روز بیشتر این برنامه هفته اولو ادامه بدم؟”
پاکسازی روح0 تومان“سلام و سپاس
من دارم انجام میدم و تا همینجا سبک شدنمو احساس میکنم.. فقط بعضی روزا دوست دارم بیشتر از ی ربع بنویسم و یا مثلاً گریه‌م افتاده و دلم نمیاد تو اون لحظاتی که خودم دارم اینطوری با خودم همدردی میکنم سر ی ربع نوشتنمو قطع کنم..
وقتی زمان بیشتری مینویسم به همون نسبت تایم کوبیدن روی بالش و رقصیدن بعدشو هم بیشتر میکنم..
اوکیه اینطوری؟”
مشاور خود باشید!- خرداد 139790,000 تومان“سلام خانم دکتر
ممنون از این محصول خوبتون
من نمره نیاز به بقام ۴ شد درواقع ۳/۶ که گردش میشه ۴، ولی توضیحاتش منطبق نبود باهام.. من توی کلاس شنا جزء اولین نفراتی بودم که میخی میپریدم تو پرعمق، تو خرج کردن اوکی هستم، هواپیماسوار شدن رو دوست دارم، استقبال میکنم از تجربه‌های جدید(حتی قصد مهاجرت دارم) و ...
ممکنه بخاطر ی درصد خطای تست باشه؟
بخصوص که اعشارش خیلی نزدیکه به ۳ونیم”
60 دقیقه تا اعتماد به نفس90,000 تومان“سلام خانم دکتر
میخواستم بپرسم در قسمت تغییر درونی رها کردن گذشته همون تمرین دوم بخشایش تو محصول پاکسازی روانه؟”
پاکسازی روح0 تومان“سلام
من دفترچه رو خوندم و ان شاالله انجامش میدم.. الآن فقط میخواستم بپرسم بجای چوب یا وردنه میتونم از ی میله بلند پلاستیکی استفاده کنم؟
از جهت جذب انرژی‌های منفی انباشت شده درونم میپرسم..”
فوق سری10,000,000 تومان“درسته
۱سوال دیگه
بعد از اینکه خودم استفاده کردم، میتونم به کسی که نیازمنده هدیه بدم؟”
فوق سری10,000,000 تومان“سلام به گیس‌گلابتون
ممنون از تخفیف، من این محصول رو تهیه کردم.☆ میخواستم ببینم امکانش هست بجای پست مباحث تو قسمت دانلودهای حساب کاربریم قرار بگیره یا اینکه بهم ایمیل بشه؟”
بهترین سال زندگی شما2,000,000 تومان“سلام
مشکلم حل شد
زودتر از موقع مراجعه نکرده بودم
صفحه "فایل‌های بهترین سال" از قسمت دانلودهام برام باز شد..”
بهترین سال زندگی شما2,000,000 تومان“سلام گیسو جان
من راهنما و درس اول رو تونستم دانلود کنم، اما برای درس دوم وقتی تو قسمت پیشخوانم روی "فایل‌های بهترین سال" صفحه‌شو باز نمیکنه.. راه دسترسی دیگه‌ای داره؟ چی کار کنم؟”
پاکسازی روح0 تومان“سلام گیسو جان
من همین حالا این محصول رو خریدم و در قسمت سفارشاتم در وضعیت "تکمیل شده" اومده. ولی وقتی میزنم روی پی‌دی‌اف تا دانلوش کنم صفحه‌ای که باز میشه نوشته: این صفحه کار نمی‌کند !
چی کا باید بکنم؟”
