عادت های ما

نود و نه درصد کارهای روزانه ما بر اساس عادت انجام می شود. یعنی ما در نود و نه درصد مواقع بدون آن که فکر کنیم یا خلاقیتی از خود نشان بدهیم، هر روز همان کارهای قبلی را تکرار می کنیم. ساعت بیدار شدن، نوع غذاهایی که می خوریم، نحوه مراودت با مردم، حتی صندلی ای که برای نشستن انتخاب می کنیم، بر اساس عادت است. مجموعه عادت های ما، رفتار ما را می سازند. مجموعه رفتارهای ما، زندگی ما را می سازد. پس مهم است که ما عادت های خوبی داشته باشیم و عادت های غیرسازنده و نامناسب خود را رها کنیم.

ظرف هفته آینده می خواهم به شما یاد بدهم چطور عادت های خوبی در خود ایجاد کنید و چطور عادت های غیرسازنده خود را رها کنید.

ادامه دارد…