هر روز سه کار نیک!
روشی عالی برای خوشبختی: هر روز سه کار نیک
در پست روانشناسی مثبت توضیح دادم چرا خدمت به خلق، باعث میشود شما شاد و خوشحال شوید و قرار شد روزی سه بار کار نیک انجام بدهید.
۱٫ آیا این تمرین را انجام دادید؟
۲٫ دست کم روزی یک کار نیک انجام دادید؟
۳٫ آیا به جای پیدا کردن نقص و ایراد دیگران، دنبال راهی برای خدمت بیشتر به مردم بودید؟
۴٫ انجام این تمرین چه تاثیری روی روحیه شما گذاشت؟
اگر هنوز این تمرین را انجام ندادهاید، خاضعانه از شما خواهش میکنم آن را انجام بدهید. من افراد زیادی را میشناسم که با ایرادگیری، منفی بافی و نفرت ورزیدن، دچار افسردگی شدهاند، زندگی زناشوییشان به طلاق منجر شده، جسمشان بیمار است، وضعیت مالیشان خوب نیست. متاسفانه بسیاری از این افراد به جای استفاده از راهنماییهای رایگان این سایت، روش همیشگی خود را ادامه میدهند:
نق میزنند!
ایراد میگیرند!
توهین میکنند!
عزیزان دلم (حتی شما منفی بافها هم عزیز دل من هستید) به خودتان بیایید!
سلامتی جسمی و روحیتان به باد رفته
ازدواجتان خراب شده
دوستی ندارید
پول ندارید
کار ندارید
خیال دارید چه موقع روش زندگیتان را عوض کنید؟
زندگی بسادگی میتواند رسم خوشایندی شود، اگر:
· به جای ایراد گرفتن، تحسین کنید!
· به جای طلبکار بودن، تشکر کنید!
· به جای چوب لای چرخ گذاشتن، دنبال خدمت به مردم باشید!
اگر تمرین هفته پیش را انجام دادهاید، متشکر میشوم تجربه خود را اینجا بنویسید.
کار نیک، کاری است که لبخند شادی روی لب دیگری بیاورد. شاید فقط به یک آدم غریبه لبخند زدید و او لبخند را به شما برگرداند. شاید ساک پیرزنی را حمل کردید، شاید از اخلاق خوب یک کارمند تعریف کردید و او خوشحال شد. کار نیک، شکستن شاخ غول نیست. کار نیک، کاری ساده برای خوشحال کردن دیگران است، بی آنکه انتظار داشته باشید آنها کار شما را جبران کنند. همین! به همین سادگی و به همین خوشمزگی!
