آیا در انجام تمرین ۲۸ روزه سپاسگزاری همراه ما هستید؟

در حال حاضر بیش از ۱۴۰۰ نفر در کانال تلگرام گیس گلابتون همراه تمرینات سپاسگزاری هستند. من به تک تک شما افتخار می‌کنم. یادتان باشد انتشار پیام سپاسگزاری، رسالت تک تک ماست. پس عزیزان خود را به کانال تلگرام گیس گلابتون دعوت کنید.

 در ابتدای تمرینات، من دلایل علمی مؤثر بودن سپاسگزاری را توضیح داده‌ام. ما خیال نداریم مطالب خرافی را منتشر کنیم. خیر! این مطالب کاملاً علمی و بر اساس روانشناسی مثبتگرا هستند. در پست‌های اولیه کانال، من این مطلب را به زبان ساده توضیح داده‌ام.

یادآوری می‌کنم مرجع ما برای انجام تمرینات سپاسگزاری، کتاب معجزه یا معجزه سپاسگزاری نوشته راندا بران است. ما کتاب را کپی نمی‌کنیم. چنین اجازه ای نداریم. بلکه برداشت خودمان را از کتاب نقل می‌کنیم. پیشنهاد می‌کنیم حتماً کتاب را تهیه بفرمایید تا از تمرینات بخوبی استفاده نمایید. همراهی با گروه باعث می‌شود انگیزه همه ما برای انجام تمرینات بیشتر شود، ولی خواندن متن کامل کتاب، یک چیز دیگر است.

در طول هفته اول سپاسگزاری چه تجربه مثبتی داشتید؟

خانم جعفری، اولین شخصی که تمرینات را برای شما در کانال قرار داد، در هفته گذشته در قرعه کشی حساب قرض الحسنه برنده شد! این هفته من یک کار اداری ناخوشایند داشتم. این کار بقدری ساده و بسرعت انجام شد که هنوز متعجبم. شما چی دارید برای ما بگویید؟