چگونه ظرف ۵ دقیقه بشدت افسرده شوید؟

افسردگی فوری

یا

چگونه ظرف ۵ دقیقه بشدت افسرده شوید؟

سایت گیس گلابتون به نحوی طراحی شده تا به شما کمک کند، شاد و موفق باشید، ولی امروز تصمیم دارم روشی عالی و بی‌نظیر برای افسرده شدن به شما بیاموزم!

اگر یک روز از خواب بیدار شدید و تصمیم گرفتید حسابی دمغ و افسرده شوید، این روش را موبه‌مو اجرا کنید. قول می‌دهم ظرف چند دقیقه به‌قدری افسرده و غمگین شوید که دوباره به رختخواب برگردید، پتو را روی سرتان می‌کشید و تا چند روز از تختخواب بیرون نمی‌آیید! فکر می‌کنم الان خیلی مشتاقید که بقیه مطلب را بخوانید!

برای این که احساس ناخرسندی و احساس حقارت شدیدی پیدا کنید، خود را با دیگران مقایسه کنید! بله! به همین سادگی می‌توانید احساس پوچی کنید. همیشه کسانی از شما جوان‌تر، زیباتر، پولدارتر، باهوش‌تر و نمی‌دانم چی چی تر هستند. برای این‌که به‌سرعت افسرده شوید هیچ اهمیتی به دستاوردهای خودتان ندهید، بلکه فکر کنید چه کسی از شما موفق‌تر، جذاب‌تر است، به‌سرعت احساس خودکم‌بینی وجودتان را پر می‌کند. به نظرتان می‌آید عمرتان را تلف کرده‌اید و هیچوقت هیچی نبوده‌اید و نخواهید شد.

به نظر شما این روش کار می‌کند؟ من به شما ضمانت می‌دهم که این روش کار می‌کند، خوب هم کار می‌کند. این روش، بسرعت برق و باد شما را افسرده خواهد کرد. قول می‌دهم.

دکتر ماکسول مالتز، نویسنده سیبرنتیک، معتقد است نود در صد آدم‌ها دچار احساس خودکم‌بینی هستند. زیرا خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. و همیشه دست‌کم یک نفر وجود دارد که در زمینه‌ای از ما بهتر باشد.

ولی شما خوانندگان فرهیخته سایت گیس گلابتون هرگز تصمیم ندارید آگاهانه افسرده و دمغ شوید و روز شیرین را به کام خود تلخ کنید. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنم آگاهانه دست از مقایسه خودتان با دیگران بردارید. شما بی‌نظیر هستید و فقط یکی از شما در دنیا وجود دارد، بنابراین دلیلی ندارد خود را با دیگری مقایسه کنید.

رقابت باعث پیشرفت می‌شود، ولی سالم‌ترین رقابت، رقابت با خویشتن است. هر روز قدری از خودتان جلو بزنید. هر روز نسبت به خودتان کمی پیشرفت  کنید. هر روز سعی کنید بهترین خویشتن خویش را به دنیا عرضه کنید. مطمئن باشید این راهی شگفت انگیز برای رشد است.

روزی قرار بوده شیخ در مسجدی بالای منبر برود و برای مردم صحبت کند. جمعیت زیادی برای شنیدن حرف‌های شیخ جمع می‌شوند. به نحوی که تعداد زیادی از مردم بیرون مسجد مانده بودند و جایی برای وارد شدن نداشتند. خادم مسجد به صدای بلند می‌گوید: “آی مردم! از جایی که هستید یک قدم جلوتر بیایید.” شیخ از منبر پایین آمد و عزم رفتن کرد. پرسیدند: “چه شد؟” گفت: “هر آنچه را می‌خواستم بگویم، خادم مسجد گفت. من هم می‌خواستم بگویم ای مردم! از جایی که هستید یک قدم جلوتر بیایید.”

خیال دارید چه کار کنید؟ آیا مایلید از روش افسردگی فوری استفاده کنید یا دوست دارید شادمان باشید؟