عادت آذر: تکرار جمله تاکیدی مثبت

ذهن ما دو بخش دارد: ذهن خودآگاه و ذهن ناخودآگاه

ذهن خودآگاه، بخشی از ذهن ماست که به آن اگاهی داریم و ذهن ناخودآگاه، بخشی از ذهن ماست که به آن آگاهی نداریم. جالب است که ۹۰% ذهن ما ناخودآگاه است. یعنی ما از ۹۰% انگیزه‌ها و آگاهی‌های خود بی خبر هستیم.

همه آدم‌ها دوست دارند، موفق باشند. همه آدم‌ها دوست دارند ازدواج موفق، روابط صمیمی و خوب با اطرافیان، شغل موفق، وضعیت مالی مناسب، سلامتی خوب و اندام متناسب داشته باشند. بعید می دانم شخصی اعلام کند: “من می‌خواهم و تصمیم گرفته‌ام آدم ناموفق و درب و داغانی باشم!” پس چرا تعداد آدم‌های موفق کم است؟

چون ناخودآگاه افراد موفق، برای موفقیت تنظیم و طراحی شده و ناخودآگاه اکثر آدم‌ها برای ناموفق بودن. شما خوانندگان فرهیخته سایت گیس گلابتون، همگی می‌خواهید شاد و موفق باشید. بنابراین بیاییم ذهن ناخودآگاه خود را برای موفقیت تنظیم کنیم. عادت این ماه به شما کمک می‌کند ناخودآگاه موفقی برای خود بسازید.

این ماه قرار است هر روز یک جمله تاکیدی مثبت را صد بار تکرار کنیم.

• ۱-یک تسبیح تهیه کنید.

   

• ۲-زمان ثابتی را برای تکرار جمله تاکیدی مثبت تعیین کنید. بهتر است، این زمان، صبح قبل از شروع کار روزانه و یا شب قبل از خواب باشد.

   

   

• ۳-جمله تاکیدی مثبت را صد بار تکرار کنید. با تسبیح آن را بشمارید تا شمارش صد بار ساده باشد.

   

   

  سؤالات رایج شما:

   

• ۴-چگونه جمله تاکیدی مثبت را تکرار کنم؟

   بهتر است جمله تاکیدی مثبت را با صدای بلند تکرار کنید. اگر آن را به صورت آواز و ریتمیک بخوانید، بهتر هم هست. اگر امکان بلند تکرار کردن وجود ندارد، جمله تاکیدی مثبت را زیر لب زمزمه کنید. از این کار لذت ببرید. تکرار جمله تاکیدی مثبت را به تقلا و جان کندن تبدیل نکنید، بلکه با آن خوش باشید.

   

• ۵-آیا لازم است هنگام تکرار جمله، متمرکز باشم؟

   خیر! فقط تکرار کنید. برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه نیازی به تمرکز و فکر کردن ندارد.

   

• ۶-من این جمله تاکیدی مثبت را در مورد خودم قبول ندارم. آیا اگر جمله تاکیدی مثبت را باور نداشته باشم، تکرار آن مؤثر است؟

سؤال خوبی است. ما می‌خواهیم یک داده جدید به ناخودآگاه خود بخورانیم، بنابراین طبیعی است که جمله تاکیدی مثبت را باور نداشته باشیم! فقط تکرار کنید و از تکرار آن لذت ببرید. همین! نتیجه این عادت خوب را چندین ماه بعد در زندگی خود خواهید دید. انتظار نداشته باشید با چند بار تکرار یک جمله تاکیدی مثبت زندگی شما زیر و زبر شود.

هر روز در اینستاگرام گیس گلابتون یک جمله تاکیدی مثبت به شما معرفی خواهد شد. پیشنهاد می‌کنم شما همان را تکرار کنید.

آدرس اینستاگرام گیس گلابتون:

https://www.instagram.com/gisgolabetoon.ir/

اگر حاضر هستید همراه ما این عادت خوب را تمرین کنید، پایین همین پست بنویسید تصمیم دارید چه زمانی صد بار جمله تاکیدی مثبت را تکرار کنید: صبح یا شب؟

من اولین نفر هستم که اعلام می‌کنم: صبح!