چطوری رفتار همسرم را تغییر بدهم؟
بعضی خانمها در دوره آشنایی پیش از ازدواج، بعضی عادتها و رفتارها و ویژگیهای همسر آیندهشان را نمیپسندند، ولی به خاطر شرایط مالی و اجتماعی خوب او و یا به خاطر احساس عشق فراوان، با آقا ازدواج میکنند. بعد از ازدواج، تلاش میکنند مرد را تغییر بدهند.
بعضی خانمها پس از ازدواج متوجه میشوند بعضی عادتها و رفتارها و ویژگیهای همسرشان را دوست ندارند و برای تغییر دادن همسرشان، او را تحتفشار میگذارند.
عزیزان دلم! ما نمیتوانیم و حق نداریم آدمها را تغییر بدهیم. تغییر کردن سخت و انرژی بر و زمانگیر است.
برایتان پیش آمده که بخواهید خودتان را تغییر بدهید؟ مثلاً رژیم غذاییتان را عوض کنید تا بتوانید چند کیلو وزن کم کنید یا ورزش کردن را به عادت تبدیل کنید و یا مدیریت خشم را یاد بگیرید تا پرخاشگری را کنار بگذارید. اگر تابهحال تصمیم گرفته باشید خودتان را تغییر بدهید، پس میدانید که تغییر کردن چقدر دشوار است. شما خودتان تصمیم گرفتهاید تغییر کنید، ولی مسیر تغییر برایتان پرپیچوخم و طولانی است. پس چطور انتظار دارید شما تصمیم بگیرید همسرتان تغییر کند و او بهسرعت و مطابق میل شما تغییر کند؟!
بعضی از دوستانی که برای مشاوره به من مراجعه میکنند، انتظار دارند مشاوره باعث تغییر رفتار همسرشان بشود! من مجبور میشوم به آنها یادآوری کنم: «شما به من مراجعه کردید. یعنی قرار است شما تغییر کنید. البته وقتی شما رفتارتان را تغییر بدهید، همسرتان هم تغییر خواهد کرد.»
اگر پیش از ازدواج متوجه شدید بعضی عادات و رفتارها و ویژگیهای آقا برای شما غیرقابلتحمل است، ازدواج نکنید، چون بعد از ازدواج آدمها تغییر نمیکنند. راستش در دوران آشنایی افراد تلاش میکنند بهترین خویشتن خود را عرضه کنند. به همین دلیل پس از ازدواج ممکن است ۲۰٪ بدرفتارتر شوند. به تغییر کردن همسرتان دل نبندید، حتی اگر خودش به شما قول بدهد. مثلاً بگوید: «سیگار کشیدن را ترک میکنم!» این قولها و حرفها را باور نکنید.
خانمهای متأهل عزیز! بعضی رفتارهای همسر، غیرقابلتحمل است:
- اعتیاد به مواد مخدر
- خشونت جسمانی و کتک زدن
- خیانتهای مکرر
اگر همسرتان یکی یا چند تا از موارد بالا را دارد، قاطعانه درخواست کنید تغییر رفتار بدهد. میتوانید خانه را ترک کنید و به او شش ماه فرصت ترک عادت بدهید. لازم است همسرتان در طول شش ماه بهصورت منظم به مشاور مراجعه کند و بهراستی تغییر نماید. اگر او چنین کرد، میتوانید به خانه برگردید، ولی اگر او قدمی بهسوی تغییر برنداشت، میتوانید درخواست طلاق کنید.
اگر همسرتان سه تا مشکل بالا را ندارد، بقیه مشکلات معمولاً قابلحل است. البته انتظار نداشته باشید همسرتان تغییر کند، بلکه لازم است شما تغییر رفتار بدهید.
- مدیریت خشم و پرخاشگری را یاد بگیرید.
- جسارت ورزی را بیاموزید تا بتوانید قاطعانه و بدون پرخاشگری، حرف دلتان را بزنید.
- مهارت مذاکره کردن را یاد بگیرید.
- بیاموزید نیازها و خواستهها و احساسات خود را شفاف بیان کنید.
- دست از انتقاد و تحقیر و توهین بردارید.
- محبت و احترام و همدلی را به زندگیتان بیاورید.
- بپذیرید همسرتان اشکالات و ایرادهایی دارد، همانطور که خودتان هم اشکالات و ایرادهایی دارید و بینقص نیستید.
خلاصه:
- بعضی رفتارهای همسر غیرقابلتحمل است. در چنین مواردی طلاق بگیرید.
- بعضی رفتارهای همسرتان با تغییر رفتار شما عوض خواهد شد.
- بقیه موارد را بپذیرید و تلاش نکنید همسرتان را تغییر بدهید.
- وقتی به همسرتان فشار وارد میکنید که تغییر کند، رابطه شما دو نفر تخریب میشود و عشق و صمیمیت از خانهتان کوچ میکند.
